헬스클럽 신드롬 혹은 마른몸 신드롬



어떤 운동이든 꾸준히 계속하면 전체적인 몸의 컨디션이 살짝 상향 조정된다. 나는 컨디션 조절을 위해 웨이트 트레이닝을 꾸준히 하는 편이다. 취향에 따라 재미없고 지루하게 여겨지는 종목이기도 하지만 아무튼 트레이닝 센터에서 열심히 들었다놨다 + 유산소 운동을 병행하면 확실히 몸 전체의 컨디션이 꾸준~히 유지된다. 우왕ㅋ굳ㅋ

그런데... 당연한 얘기겠지만 운동이란건 꾸준히 해야한다. 어찌어찌 사정이 생겨서 운동을 못하게 되면 의외로 몸이 편해진다기 보다는 스트레스가 슬슬 몰려온다. 운동중독 뭐 이런 거창한 타이틀로 정신적 스트레스가 오네마네 하는게 아니고, 정말로 몸이 "찌든다"는 느낌이 팍팍 전해지는데... 우와... 이러면 확실히 괴롭다.

한 한달정도 운동을 못하다가 다시 역기를 들거나 뜀박질을 할때 가장 먼저 다가오는 짜증(?)은 [말랐어]상태이다. [말랐어] 상태에선 내 호흡이 정상이 아니라는 감이 팍팍 올라온다. 뭔가 숨이 그냥 가쁜게 아니고 입술과 입안까지 쩍쩍 말라붙는 그런 숨가쁨의 느낌이랄까. 이런 상태면 정말 기분이 나쁘다. 그리고 곧 따라오는게 바로 [땀안나]상태다. 가쁜 호흡으로 꾸역꾸역 토나오게 운동을 하고 있으면 뭔가 땀이라도 송송 흘러서 기분이 상쾌해져야 하는데 땀이 정말 개미 눈물만큼만 난다. 신체구조에 대해 잘 알지는 못해도 이런 상태면 "아이고 수분이 부족하다."라거나 "뭔가 모르게 몸안에 순환기관이 정상이 아니고나!" 하게 되는데... 이런 상태가 바로 제멋대로 이름붙인 [헬스클럽 신드롬 혹은 마른몸 신드롬] 상태!

요즘 슈퍼감기때문에 거의 한달동안 겔겔대다가 바로 며칠전부터 헬스클럽에서 [헬스클럽 신드롬 혹은 마른몸 신드롬]을 톡톡히 겪고 있는데, 모든 웨이트 트레이닝 중량도 20%는 줄어든데다 계속 숨을 제대로 못쉬어서 켈록대고 있는 나를 보고 있노라면 짜증이 왕킹팍! 빨랑빨랑 이 상태를 벗어나서 온전히 High-Tension 을 유지하고 싶은 마음이 간절하도다~

이런 이야기를 하고 있노라면 "아니 꼭 그렇게까지 운동을 해야겠어? 이미 운동중독 수준인거 아냐?" 라는 말을 하실수도 있겠지만... 아니 전 절~대 그런 말을 들을만큼 대단한 뭐는 아닙니다. 걍 그렇다는 이야기일 뿐! :-)